Ребята, а вы внимательны к своему здоровью? Как сохраняете его и заботитесь о своём самочувствии?
Как сохранить здоровье?
Страница: 1
Сообщений 1 страница 5 из 5
Поделиться12023-10-02 11:47:22
- Ветеран форума
- Зарегистрирован: 2021-05-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 103
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
7 часов 36 минут - Последний визит:
2024-04-23 09:23:02
Поделиться22023-10-03 15:16:21
- Узнавший мир
- Зарегистрирован: 2021-05-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 98
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
7 часов 7 минут - Последний визит:
2024-04-23 09:25:37
Никитчина Римма написал(а):
Ребята, а вы внимательны к своему здоровью? Как сохраняете его и заботитесь о своём самочувствии?
У меня не всегда получается, но со временем начал понимать, что нужно ситуацию исправлять. Может это понимание с возрастом пришло, даже не знаю каки объяснить правильно)) Но теперь и к самочувствию прислушиваюсь больше, и на диету сел, и спортом занимаюсь. Сейчас вот читаю на этом сайте как сохранить когнитивные функции до глубокой старости и беру рекомендации медиков себе на заметку. Хочется, чтоб с возрастом и память не ухудшалась, и скорость мышления не падала....
Поделиться32023-10-23 15:03:21
- Ветеран форума
- Зарегистрирован: 2021-03-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 231
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
1 день 8 часов - Последний визит:
2024-05-14 19:30:02
Все элементарно просто. Спорт, спорт спорт. Я всегда занимаюсь и чувствую себя прекрасно!
Поделиться42023-10-23 15:04:21
- Ветеран форума
- Зарегистрирован: 2021-03-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 231
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
1 день 8 часов - Последний визит:
2024-05-14 19:30:02
И вам советую вести регулярные тренировки)
Поделиться52023-10-23 19:47:29
Ну перетруждаться тоже не стоит. Спорт конечно хорошо, но главное не переусердствовать. Для поддержания себя в хорошем здравии, я правильно питаюсь. Пью витамины. Искореняю вредные привычки, занимаюсь спортом и поддерживаю водный баланс. Чтоб пить водичку каждый день, я купила помпу для воды бутилированной в томске https://tomsk.mywatershop.ru/catalogue/pompy у нас, поставила себе напоминалку на телефон. И пью каждые 2 часа по стакану воды. Полезно для кожи и для пищеварения, попробуйте сделать так же.
Страница: 1